Hautdesdaags, Diäcke gewannen méi a méi Popularitéit. De Wonsch ze verléieren Gewiicht gëtt de Problem vun dausend Leit. An dëser Course kënnen d'Leit net tëscht ville Weeër wielen fir iwwerschësseg Gewiicht lass ze ginn.
Déi sougenannt Keto-Diät oder der Ketogenescher Ernärung ass elo ganz populär. Vill schwätze iwwer säi onheemlechen Effekt, awer si wëssen wat d'Essenz vun dësem Stroumssystem ass?
Wéi halen op dës Ernärung? Wéi wierklech ass et effektiv?
Dësen Artikel wäert Iech iwwer eng kerogesch Ernärung soen, weist Iech déi Virdeeler an Nodeeler.
Dësen Haaptpersystem ass erbollt an an der 80er Joer duerch d'amerikanesch Nährfaritengs-Tëntsmëttelen. Eng Persoun déi op dës Ernärung opginn sollt, als éischt vun allen, stellt sech an d'Iessen op Fette an d'Protein a Protein, bal komplett ausgeschloss, bal komplett ausgeschloss.
Dat ass wéi Dir de Kierper an e Staat an deem aneren "Brennstoff" an de Kierper aginn, gëtt am Géigesaz zu Glukose gesat - Ketotonen An. Hier holdgloschten Bluttdauer reduzéiert den Ënnerhalen, Kreiten d'Bauchkaplungen fir Glukagon ze produzéieren. Et ass dës Substanz an eisem Kierper deen d'Haapt Essenz vun der Diät mécht. Merci un Hien, Dir bréngt Äre Kierper an e Staat vu séiere Fett verbrennt.
Vun den Virdeeler, fir d'éischt ass et derwäert ze notéieren de Manko fir Kalorien ze maachen. Aus ville gëtt dëst um Haaptbuch, well d'Berechnunge vu Beräicher ass relialer an tingiéis. Desil ass och gutt fir Kannerhers oder Fleesch Produkter, kënne mir soen datt dës Diagramm ass fir hinnen eng Kaddos. Et gi mitiméiert Aschschungen am Protestänn a fällen, déi bedeit datt se se a bal all Qualitéit kënne iessen.
Wéinst der maximaler Ofsenkung am Kuelenhydrater am Iessen, am Ufank, fir dës Zort Ernährung fille Middegkeet an Reizung. Och ouni Fassuerg, deen numm et gëtt andeems mir mat Kabbhydrater benotzt ginn, verlëssert Iech erof.
De Prozess vun der Verletzungen kann zu engem Ofsenkung am Pace vum Metabolismus féieren, wat als Soundwand am Gewiichtsverloscht kann déngen. Desweideren, eng Erhéijung vun de verbrauchte Fots kënnen zu enger Erhéijung vun Cholesterol féieren.
All Kéier mécht et d'Erhéijung vun der Asmanktrakter ze maachen, dofir soll et awer, Hei ginn et Probleemer mat der Nierschaftsbréimung, dauerhaft waachs a Portostausch. An natierlech huet déi offensivst fir déi, déi d'Leit wëllen verléieren - sechs Méint méi spéit - d'Joer nom Enn vun der Ernärung an zréck op de gewéinleche Stroumssystem.
Aus all der Ugang ass et dorender déi déi ästionsbeschnuecht gutt nëmme fir kirrinalesch Affer gutt ass, wéini séier Resultater gebraucht ginn. Dofir ass dëse Power System besonnesch populär ënner Bodyabler déi Äre Kierper an en passenden Zoustand féieren fir eng kleng Zäit ze féieren.
Natierlech, dëst Power System ass gutt fir Leit déi hir Zäit net op Berechnung vu Kalorien ze verbréngen wëllen. Awer et ass et souz ze erzedrécken, datt am Gétoau zu verschiddene Krankheeten mat ënnerscheet kann ginn. Muss déi éischt vun allen ganzen verléieren bewieregen d'Zeitung d'Gesondheet vum Verletze Gewiicht notéieren, soss ass de Ganzen A wann e puer Méiglecht Wuert verluer geet.
Dofir ass et et wäert ze denken e puer Mol ze denken ier Dir op dëst Muecht System wiesselt.